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Kurse und Veranstaltungen

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Easy Running

Exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden

Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die mit dem Laufen beginnen und auf diese Weise ihr Herz-Kreislaufsystem im Schwung bringen möchten. Sie werden behutsam an ausdauerndes Laufen herangeführt. Sie erleben, dass Joggen jede Menge Spaß macht und dass Sie im Kursverlauf immer längere Strecken ohne große Anstrengung durchgängig laufen können. Neben dem Ausdauertraining lernen Sie auch Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Entspannung kennen.

Es wird auf beleuchteten Wegen gelaufen.

Gelsenkirchen-Buer
Kursnummer
153219
Status
frei
Zeitraum

Do, 23.11.2017
18:15 - 19:30 Uhr
Entfernung
5.72 km
Anzahl der Termine

8

Ansprechpartner/in

Beate Pracht

Veranstaltungsort
Parkplatz "Schloss Berge"
Schlosseingang/Aschenbrockallee
45894 Gelsenkirchen-Buer

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